ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

{ (اعْلَاَناتْ مَمْلَكة الغَلاَ الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
 

~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { حصريات شبكة ومنتديات مملكة الغلا } ~
                      


الإهداءات



إضافة رد
  #1  
قديم 05-09-2016, 01:11 AM
الصورة الرمزية الامين
الامين غير متواجد حالياً
 
افتراضي علاج الإمساك الحديث واسبابه وعلاجه

الإمساك هو عدم قدرة الأمعاء علي تحريك فضلات الطعام و إخراجها أقل من 3 مرات في الأسبوع ، و قد يكون حاد أو مزمن ، و من أسباب المؤدية له : إجراء عملية جراحية ، بعض الأدوية ، نقص الألياف في الوجبات الغذائية ، عدم شرب كميات كافية من الماء و السوائل ، التوتر و القلق.

تعرّف أكثر علي أهم المعلومات عن بالإمساك في هذا المقال : الإمساك أسبابه و علاجه
أهم الأعشاب المُستخدمة فى علاج الإمساك
نبات الصبّار

من المعروف أن الصبّار يُستخدم للعناية بالبشرة و علاجها ، و لكنه أيضاً من أقدم الأعشاب المُستخدمة في علاج الإمساك ، فهو غني بالمعادن و الفيتامينات و الأملاح اللازمة لحركة الجهاز الهضمي، يمكنك شراؤه من المتاجر علي هيئة مشروب أو عصير و تناوله.
الحلبة

الاستخدام التقليدي للحلبة في كمكون غذائي للطعام أو كمشروب مُفضّل لدي البعض ، و لكن لها الكثير من الاستخدامات العلاجية ، و هنا يمكن استخدامها فى علاج الإمساك ، فهي مصدر طبيعي غني بالألياف و الفيتامينات و المعادن ، كما أنها متوفّرة يسهل الحصول عليها و تناولها.
زيت الخروع

يشتهر زيت الخروع كعلاج قوي للإمساك ، فقط أضف بعض النقط منه إلى كوب من العصير و تناوله و لكن لا تُكثر من استخدامه لأن له آثار جانبية خاصة أثناء الحمل.
القشرة المقدسة Cascara Sargada

نحصل عليها من شجرة النبق Buckthorn ، و تحتوي علي كثير من الأحماض الدهنية الأساسية التي تليّن الجدار المبطن للأمعاء و تعمل على تحفيز و إثارة حركة الأمعاء ، و يُنصح بعدم استخدامها لفترات طويلة لأن لها أعراض جانبية أخري على الكبد.
بذور القطونا Psyllium

تحتوي هذه البذور على الألياف التي تعمل كمليّن طبيعي و يمكن استخدامه فى علاج الإمساك المزمن مع مليّنات أخري طبيعية أو صناعية.
السنا Senna

من الأعشاب المشهورة المُستخدمة في الطب البديل لعلاج الإمساك و العمل على إفراغ الأمعاء من الطعام قبل إجراء العمليات الجراحية.
عُشب الدرار الأحمر Slippery Elm

يُستخدم هذا العشب كمليّن طبيعي لأنه يعمل على تحفيز الأعصاب في الجهاز الهضمي لإفراز مواد لزجة تزيد من حركة الطعام و تُسهّل خروجه ، و لكن لا يُستخدم لفترة طويلة لأنه قد يقلل امتصاص الأدوية و العناصر الغذائية.
أوراق النباتات الخضراء

أوراق النباتات الخضراء ليست قثط غنية بالألياف اللازمة لحركة الأمعاء ، بل إنها أيضا مصدر للماغنسيوم الذي يساعد على سحب الماء للأمعاء و بالتالي تسهيل إخراج الطعام منها .
آثار جانبية لاستخدام المليّنات على المدي الطويل

بعض الناس تسئ استخدام المليّنات بصورة مفرطة و لفترات طويلة ، إمّا لاعتمادهم علي الملينات للإخراج ، أو كوسيلة للتحكّم في الوزن و تقليله ، و لكن هذا من الأخطاء الشائعة ، و التي قد ينتج عنها مضاعفات خطيرة منها :

الجفاف
عدم توازن في نسبة الأيونات و الأملاح بالجسم خاصة الصوديوم و البوتاسيوم.
نقص في إفراز الإنزيمات الهاضمة
مضاعفات و أمراض الجهاز الهضمي
حالات متبادلة من الإمساك يليها الإسهال
زيادة أو نقص في الوزن

متي يجب استشارة الطبيب

كثيرٌ منا يُصاب بالإمساك من حين لأخر لذا لا داعي للقلق ، و لكن في حالة الإصابة المزمنة بالإمساك مع هذه الأعراض يجب زيارة الطبيب ، و من هذه الأعراض :

تقلصّات شديدة بالأمعاء مع عدم القدرة على طرد الغازات.
خروج دم في البراز.
آلام شرجية.
خسارة شديدة في الوزن.
الإصابة بنوبات متتالية من الإسهال و الإمساك.
عدم الشعور براحة بعد استخدام المليّنات لأسابيع.

لا يعتبر الامساك من الأمراض الخطيره ولكنه هو مرض عارضى مؤلم الى حد ما فى وقته , وهناك طرق كثيره لعلاجه خاصة علاج الامساك عند الاطفال حيث يتكرر كثيرا عند الاطفال حديثى الولاده . ويعتبر انواع الاغذيه التى نتناولها و ايضا النظام الغذائى المتبع من احد واهم اسباب حدوث الإمساك .

الإمساك
يحدث الإمساك نتيجو حدوث تقلصات فى عضلات الجهاز الهضمى و ضعفه وعدم قدرته على طرد البراز الى خارج الجسم , و تكرر الإمساك ومضاعفاته قد يؤدى الى حدوث امراض صعبه مثل البواسر والفتاق والدوالى

يمكن قراءة ملف كامل عن علاج البواسير

علاج الامساك عند الأطفال و البالغين , وعلاج الإمساك المزمن

اسباب الامساك

التركيز فى وجباتنا على الدهون والنشويات وترك الفواكه والخضروات التى تحتوى على الالياف
قلة الحركه والجلوس فترات طويله امام الكمبيوتر مثلا او قيادة السيارات
من الأسباب المنتشرة وهى اضطرابات نفسيه وعوامل نفسيه كثيره مثل الخوف والقلق و الحزن الزائد و الصدمة من شئ فهذه المشاعر تؤثر بشكل سلبى على حركة الأمعاء وعملها


علاج الإمساك
هناك طرق كثيره منزليه تستطيع بها التخلص من الإمساك فى وقت قصير جدا , ولكن فى حالة وجود وتكرار الإمساك كثيرا يجب عليك استشارة طبيب مختص .

1 - اشرب ماء كثيرا
شرب الماء كثيرا فى حالة الإمساك يعمل على ليونة المعده الى حد كبير و يساعد عضلات المعدة على افراز مابها من فضلات الطعام الى خارج الجسم

2 - ابتعد عن المشروبات الغازية
لا تشرب مشروبات غازيه ابدا فى حالة مرضك بالإمساك لأن المشروبات الغازيه قد تزيد من حدة الإمساك وقد اشتهر ان المشروبات الغزيه تعمل على تخفيف افمساك ولكن عمليا وطبيا هذا خطا

3 - الموز بالحليب
الحليب عموما هو ملين كما معروف عند الجميع ويعمل على تليين المسالك كلها ويساعد فى التخلص من الإمساك وايضا اضافة الموز الى الحليب يعمل على سرعة علاج الامساك

4 - اضف الى وجبتك الأطعمه الغنيه بالألياف
الأطعمه الغنيه بالألياف من الفواكه والخضروات مثل ( الخوخ والتين المجفف والموز و البابايا ... وغيره ) تعمل على تحفيز الأمعاد من اداء مهامها بأكثر قوة للإخراج البراز خارج الجسم بسهوله

5 - اترك الأطعمه المسببه للامساك
كثير من الأطعمه تسبب حالة الإمساك مثل البصل والسكر والحلوى والايس كريم والبيض المسلوق واللحم الأحمر وغيره من الأطعمه التى عند تناولها بكثره تسبب حالة الإمساك , وهنا يجب التنويه ان لا نمتنع عن اكل الأطعمه ولكن يكون بكميات بسيطه

6 - المنبهات والكافيين وخطورتها
الشاى والقهوة من المشروبات التى تسبب الجفاف على المدى الطويل لذلك ابتعد عنهما تماما عند حدوث الإمساك لإن مثل هذه المشروبات تؤدى الى صعوبة الإمساك اكثر م تدهور الحالة

7 - الرياضة مهمه جدا
ممارسة الرساضه تساعد كل عضلات الجسم من القيام بوظائفها على اكمل وجه

8 - الأدويه الملينة
فى حالة استمرار الإمساك فترات طويله يمكنك تناول بعض الادويه الملينة و لكن باستشارة الطبيب المختص

9 - الإستجابة فورا
عند شعورك بأنك تريد الدخول الى الحمام لقضاء حاجتك من التبور او التبرز فيجب عليك فورا من الدخول الى الحمام ولا تؤجل استجابتك الى شعور جسمك و عمل الآمعاء .

10 - اقضى وقت الحمام بدون استعجال
يجب ان تأخد وقتك داخل الحمام ونت تقوم بقضاء حاجتك من التبول او التبرز ولا تستعجل اعضاء جسمك من العمل
علاج الإمساك ولا تضغط عليها لأن ذلك قد يؤدى الى حدوث مضاعفات ومشاكل مثل البواسير

علاج الامساك عند الأطفال و البالغين , وعلاج الإمساك المزمن

11 - وضعية الجلوس فى الحمام
من المعروف ان المرحاض العربى هو اكثر مرحاض صحى و لكن مع المراحيض الجديده ف يرجى ان تكون وضعية الجلوس على المرحاض هى وضعية القرفصاء فلا تضع رجلك على الارض فى حالة الإمساك لأن هذه الوضعيه تجعل الامعاء تعمل باستمرار فهى الحل الأمثل لتحريك امعائك واستجابتها .
 
رد مع اقتباس

اخر 4 مواضيع التي كتبها الامين
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
مباراة الباطن اليوم في دوري جميل السعودي مملكة الرياضة المحلية والعالمية 9 299 09-21-2016 06:38 PM
مباراة برشلونة واتلتيكو مدريد لقاء القمه في... مملكة الرياضة المحلية والعالمية 11 251 09-21-2016 01:26 PM
مباراة مانشستر يونايتد ونورثامبتون تاون اليوم في... مملكة الرياضة المحلية والعالمية 13 182 09-21-2016 01:19 PM
مباراة مانشستر سيتي وسوانزي سيتي اليوم في كاس... مملكة الرياضة المحلية والعالمية 9 183 09-21-2016 01:09 PM

قديم 05-09-2016, 01:04 PM   #2
 
الصورة الرمزية QuEeN♔

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  حيثما يسكن الهدوء..؛
QuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond repute
قدر رفيقك واعرف ادناه واقصاه
واترك عيوب الناس وناظر عيوبك
واللي هرج بك لاتذمة وتنشاة
يعطيك حسناته وياخذ ذنوبك
QuEeN♔ متواجد حالياً
افتراضي



معلومات مفيدة
يعطيك العافيه ع الطرح

ودي وردي لك


التوقيع :
[LEFT][/LEFT]
اللهم أرزقني فرح يعقوب ,وفرج يونس ,وتقوى يوسف
وصبر أيوب,يارب اعطِ قلبي القوة،قوة الصبر,وقوة السكوت ,وقوة المواجهة,
اللهم أجعلني بك اتجاوز كل شيء
نورتِ التوقيع غاليتي
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2016, 01:21 PM   #3
 
الصورة الرمزية ♥♪ Ŕёмą

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  ♥ بيـن رمشه وعينه ♥
♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute♥♪ Ŕёмą has a reputation beyond repute
♥♪ Ŕёмą غير متواجد حالياً
افتراضي



تسلم الايادي ع جمال النقل

تقديري لجهودك


التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2016, 03:24 PM   #4
 
الصورة الرمزية Aℓrєєᶆ

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  في بيتنا هع
Aℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond repute
Aℓrєєᶆ متواجد حالياً
افتراضي



سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
أمنياتــــي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك.


التوقيع :


[LEFT]


ربي يسلم هالايادي اماليا[/
LEFT]



[SIZE
="6"]
فديتك جنو على هالاهداء
[/SIZE]
  رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 08:46 PM   #5
 
الصورة الرمزية غريم الشوق

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  ♚Madrid♚
غريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond reputeغريم الشوق has a reputation beyond repute
غريم الشوق غير متواجد حالياً
افتراضي



طرح رائع وقيم

تسلم يمينك على هذه الابداع

دمت مبدع


التوقيع :


  رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 09:39 PM   #6
 
الصورة الرمزية روزاليندا

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  في حضن غيمه .!
هواياتي :  القراءة
روزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant future
روزاليندا غير متواجد حالياً
افتراضي



نقل صحي ومعلوماتي رائع

الله يعطيك العافيه

تقديري لك



التوقيع :



باذخة الجمال ؛ شكراً لكِ الى مالا نهاية ي غاليه







  رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 09:39 PM   #7
 
الصورة الرمزية روزاليندا

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  في حضن غيمه .!
هواياتي :  القراءة
روزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant futureروزاليندا has a brilliant future
روزاليندا غير متواجد حالياً
افتراضي



نقل صحي ومعلوماتي رائع

الله يعطيك العافيه

تقديري لك



التوقيع :



باذخة الجمال ؛ شكراً لكِ الى مالا نهاية ي غاليه







  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2016, 02:03 AM   #8
 
الصورة الرمزية مْلكَة زمْانــْے

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  ღ❤أـم ❤ ـألـدينـآ❤ღ
هواياتي :  لم اخسر احد ابداً جميع الغائبون اليوم لا يعنون لي شيئاً فأنا أُخسر لا اخسر
مْلكَة زمْانــْے is a glorious beacon of lightمْلكَة زمْانــْے is a glorious beacon of lightمْلكَة زمْانــْے is a glorious beacon of lightمْلكَة زمْانــْے is a glorious beacon of lightمْلكَة زمْانــْے is a glorious beacon of light
ليس دائماً الطيور على اشكالها تقع ..
فالحياة أوقعتنا على غير أشكالنا ..
وأجبرتنا على الكثير ..!!
مْلكَة زمْانــْے غير متواجد حالياً
افتراضي



..*
طرح يفوح بشذى الأزهار

شكراً ليمين تزخر بالعطاء
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ على ـآلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ
مْلكَة زمْانــْے...*



التوقيع :


  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحديث, الإمساك, علاج, واسبابه, وعلاجه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشمر علاج الإمساك وإنتفاخ البطن QuEeN♔ مملكة الطب والصحة 17 05-16-2016 06:29 PM
ما هو سبب الإمساك الماضي الجميل مملكة الطب والصحة 9 05-16-2016 05:01 PM
طرائق فعالة للوقاية من الصلع واسبابه ولد الكويت مملكة الطب والصحة 10 05-16-2016 04:45 PM
الصداع انواعه واسبابه عاشق السهر مملكة الطب والصحة 23 09-16-2015 10:04 PM
التقصير في الشكر واسبابه..؟ .♥ ♥ سلطانة الحور♥ مملكة القسم الإسلامي 33 05-22-2015 02:22 AM



أقسام المنتدى

`·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا العامة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الرأي والرأي الأخر @ مملكة القسم الإسلامي @ مملكة الصوتيات والمرئيات الاسلامية @ مملكة المواضيع العامة والفضاء الحر @ مملكة الاخبار العالمية والمحلية والاقتصادية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا للترحيب وفعاليات الاعضاء `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة أستقبـال الضيوف الجدد @ مملكة استراحة الاعضاء @ مملكة المسابقات @ مملكة مدونات الاعضاء @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للأدب والثقافة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة سلاسل شفق @ مملكة الشعر والقوافي @ مملكة الخواطر وهمس الكلام @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للاسرة والمجتمع `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطب والصحة @ مملكة الأثاث والديكور @ مملكة حواء وعالم الانوثة @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للشباب والرياضة المحلية والعالمية `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الملتقى الشباب @ مملكة الرياضة المحلية والعالمية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للصور والسياحة والترفيه `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الصور والغرائب والعجائب @ مملكة الصرقعة والنكت @ مملكة العاب والمرح والتسليه @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للتقنية والتكنولوجيا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الكمبيوتر والبرامج 2018-2019 @ مملكة التوبيكات ورمزيات ماسنجر 2018-2019 @ مملكة التطوير المواقع والمنتديات 2018-2019 @ مملكة الفوتوشوب والتصاميم 2018-2019 @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· إدارة شبكة ومنتديات مملكة الغلا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطــاقم الإداري والمشرفين @ مملكة همومكم الخاصة @ مملكة الاقتراحات وتغيير النكات وتركيب الصور الرمزية والتواقيع والوسائط والملفات الشخصية @ مملكة الارشيف @ مملكة اليوتيوب @ مملكة تطوير الذات @ مملكة ( الإدارة العليــــا ) @ مملكة المواضيع المكرره @ مملكة المحذوفات @ ۩۞۩ مملكة الغلا الرمضانية ۩۞۩ @ مملكة الحج والعمرة @ مملكة السيرة الرسول والرسل عليهم افضل الصلاة والسلام @ مملكة السويتش ماكس 2018-2019 @ مملكة الدروس الفوتوشوب والسويتش ماكس الحصرية2018- @ مملكة ( تصاميم الأعضاء2018-2019 ) @ مملكة خلفيات ورمزيات الجوال وواتس اب-والبلاك بيرى والأيفون والاندرويد 2018-2019 @ مملكة طبخ حواء @ مملكة الطفل @ مملكة السيارات والمحركات @ مملكة الشعر ( الغير منقول ) @ مملكة الخواطر ( الغير منقول ) @ مملكة المقاطع الرمضانية 2017 - 2018 @ مملكة كرسي الاعتراف @ مملكة كاميرة الاعضاء( من تصوير الاعضاء فقط ) @ مملكة التهاني والتبريكات @ مملكة ( اخبار اعضاء مملكتنا ) @ مملكة السفر والسياحة @ مملكة المكشات والقنـص @ مملكة القصائد الصوتية والشيلات والشعر المسموع @ ۩۞۩ مملكة القرارات الإدارية والتعاميم ۩۞&a @ مملكة اللغة الانجليزية @ مملكة القصة والرواية @ مملكة الالعاب psp و العاب pc و العاب ps3 بلاستيش 2018-2019 @ مملكة الفتاوي @ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2018-2019 ) @ مملكة اليوم الوطني @ مملكة ألاساطير المصارعة الحرة @ مملكة الشروحات وتطوير منتديات مملكة الغلا 2018-2019 @ مملكة ذوي الاحتياجات الخاصة @ مملكة ألانمي @ مملكة السيرة الصحابة والتابعين وعلمائنا الاجلاء @ مملكة الرسم والفن التشكيلي @ ♥ مملكة صاحب الموقع ♥ @ مملكة تنسيق المواضيع @ مملكة الرجيم والحمية , @ مملكة الكتب الإلكترونية @ مملكة التراث الشعبي @ مملكة ( مدراء ومسؤلين الموقع ) @ مملكة القران الكريم @ مملكة ( المدونات الخاصة ) @ مملكة سلاسل دعوية @ مملكة ( مدراء المسابقات ) @ مملكة النتائج المسابقات @ مملكة آحتفاليات الموقع @ مملكة التصاميم الخاصة لطلبات الاعضاء @ مملكة السطور الحصرية @ @ مملكة التغريدات تويتر - Twitterاغلفة فيس بوك facebook - رمزيات - هيدرات @ مملكة الجوال-برامج -ثيمات الجوال - ألعاب- تطبيقات وبرامج الجوال بأنواعها-آخر أخبا @ مملكة الوسائط المتعددة - مسجات - وسائط - رسائل - SMS - MMS @ مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية @ مملكة اخبار المنتدى اليومية @ مملكة مطبخ حواء ( طبخ الاعضاء ) @ مملكة عالم الحيوانات والنباتات والطبيعة @ مملكة الرياضة اليومية @ مملكة ( مدراء مجلس الإدارة ) @ مملكة ملحقات الفوتوشوب الحصرية 2018-2019 @ مملكة الغلا للدورات الحصرية في عالم الجرافيك @ مملكة تطبيقات الاعضاء لدروس الفوتوشوب والجرافيك 2018 -1439هـ @ مملكة ♥ آصحــٌــآب الحـٌــلآل ♥ @ مملكة مسابقات وفعاليات رمضان @ مملكة الطب البديل والتداوي بالاعشاب @ عيادة مملكة الغلا @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]