ننتظر تسجيلك هـنـا


الإهداءات

 


 
العودة   شبكة ومنتديات مملكة الغلا > `·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا للترحيب وفعاليات الاعضاء `·.¸¸.·´´¯`··._.· > مملكة استراحة الاعضاء > مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-18-2018, 11:55 PM   #1
 
الصورة الرمزية فخآمة آنثى

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  زوايا الحياه
هواياتي :  الخواطر
فخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond reputeفخآمة آنثى has a reputation beyond repute
‏اللهُم إنِي متفائلة بعطائِك فاكتُب لِي ماأتمْنى.
فخآمة آنثى متواجد حالياً
http://www5.0zz0.com/2016/09/21/02/363526250.gif صباحيات شبكة ومنتديات مملكة الغلا -يوم الأثنين -2-رجب 1439ﻫ

















السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع نسمات الصباح الجميل، أسأل الله
أن يرزقك فرحةً لا يأتي بعدها حزن ولا هم،
وسعادةً لا يأتي بعدها شقاء،ورزقاً لا يأتي بعده حاجة.

حياكم الله في إذاعة ليوم
الاثنين 2 رجب 1439ﻫ







تذكير صيام ليوم الاثنين





مع سورة القلم






همسات الصباح


*ويبقى ذكر الله هو الأجمل :
سبحآن الله ، والحمدلله ، و لا إله إلا الله
والله أكبر ، ولا حول ولا قوة إلا بالله*

صباح الخير❤




همسات صباحيه🕊🌹
بعض الأرواح: أوجدهم الله في حياتناا نعم تستوجب الشكر ذات نقاء يزهر بهاا الوجد كالسحاب صمتهم ظل وكلماتهم قطرات خير وهم أحب النعم إلى قلبي❤ اللهم أرزقهم راحه تملأا النفس ورضاا يغمر القلب''



حكمة اليوم





همسات ايمانيه














صباحكم الاجمل مايكون




نقول الحمد لله ع كل شي





هذه 8 نصائح صباحية لضمان الصحة والعافية للجسم

- أدخل الألوان والضوء والأزهار إلى غرفة نومك:

إن رؤية ألوان جميلة ساطعة حولك عندما تستيقظ صباحاً، تسهم في رفع مستويات "الأدرنالين" في جسمك، ما يمدك بدفعة جيدة من الطاقة والنشاط، ويُبدد أي تشوش ذهني لديك، ويزيد من درجة تيقظك.

وتنصح اختصاصية العلاج بالألوان، الأميركية لياتريس إيزمان، باستخدام اللون الأحمر، البرتقالي أو الأصفر في أغطية الأسرّة، أو مفروشات غرفة النوم أو في لوحة فنية معلقة في الغرفة، بحيث ترى هذه الألوان حلما تفتح عينيك.

ويستحسن أن تعرّض نفسك لضوء النهار ما إن تستيقظ. اشرب قهوتك أو تناول وجبة الإفطار في الحديقة أو على مقربة من النافذة في غرفة الطعام.

ويعلق البروفيسور جيمس ماس، أستاذ علم النفس في جامعة كورنيل الأميركية فيقول إن ضوء النهار يوجه إشارة إلى الساعة البيولوجية في الجسم كي يتم التوقف عن إفراز "الميلاتونين"، وهو الهرمون الذي يجعلنا نشعر بالنعاس، وكي يتعزز الإحساس بالتيقّظ. كذلك فإنه يرفع مستويات السيرتونين في الدماغ، وهو هرمون يساعد على الشعور بالارتياح والرضا.

ويمكن للشخص الذي يضطر إلى النهوض في وقت مبكر جداً، قبل شروق الشمس، أن يشتري مصباحاً/ منبها خاصاً يقلد ضوء النهار، ويضبطه، بحيث يبدأ بإضاءة خافتة، تشبه الضوء فجراً، قبل نصف ساعة من موعد استيقاظه، ثم تزداد قوة الإضاءة شيئاً فشيئاً، وتبلغ اقصى درجة لها في وقت إصدار رنين المنبّه نفسه. فحتى قبل أن نفتح أعيننا، يمر الضوء عبر الأجفان ويوقظ الخلايا ......ة في الدماغ.

أما بشأن الأزهار، فتقول البروفيسورة نايسي إيتكوف في جامعة هارفرد، إن دراسة أميركية حديثة أظهرت أن رؤية النساء باقَة جميلة من الأزهار عند استيقاظهن صباحاً، تمنحهن دفعة من النشاط تدوم طوال النهار، كما تحسِّن أمزجتهنّ ومعنوياتهنّ حتى موعد نومهن مساء.

2- دلك نفسك:

نصح اختصاصية العلاجات الطبيعية الأميركية ماغي دانفر بتدليك الوجه عند الاستيقاظ، فمن شأن ذلك أن ينشط الدورة الدموية فيه، ما يسهم في بث النشاط والتيقّظ فينا. والأفضل البدء في التدليك من الجبين نزولاً نحو الذقن. ويتم في ذلك استخدام رؤوس الأصابع، مع تغيير سرعة التدليك وقوته ليشمل أنحاء الوجه كافة. وإضافة إلى فوائده المنشطة، فإن التدليك يمنح البشرة صحة وتألقاً.

3- ابدأ نهارك باحتساء الماء:

إشرب كوباً كبيراً من الماء حالما تستيقظ صباحاً، فهذه أفضل طريقة لإمداد جسمك بالسوائل التي فقدها أثناء النوم، ولتزويدك بالطاقة الفورية. تقول الدكتورة هولي أندرسون، أستاذة الطب المساعدة في جامعة كورنيل الأميركية، إن كل ما يحصل في جسمك يتطلب ماء. وفي حال غياب كمية كافية منه، تضطر أجهزة الجسم المختلفة إلى بذل مجهود أكبر على جميع المستويات، ما قد يؤدي إلى الإرهاق. والحقيقة أن انخفاضاً قدره 2% فقط في مستويات المخزون المائي في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى إرهاق جسدي وذهني. والبدء في احتساء كوب كبير من الماء صباحاً يمهد الطريق نحو تناول الأكواب الثمانية التي ينصح الأطباء بتناولها يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم.

4- احرص على تناول المنتجات الطبيعية الغنية بالألوان:

الفواكه والخضار ذات الألوان الزاهية، تكون غنية جداً بمضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تقوي الجهاز المناعي، وتساعد على مكافحة الجزيئات الحرة الضارة التي تسبب العديد من الأمراض الخطيرة، مثل السرطان ومرض القلب. وتلعب الفواكه الملونة في وجبة الصباح دوراً مزدوجاً، فإضافة إلى فوائدها الصحية، تسهم بفضل الوانها في تزويدنا بدفعة من النشاط. يمكن مثلاً تناول كوب من عصير الرمان، وشريحة من البرتقال، وحفنة من الفراولة للحصول على أكبر قدر من العناصر المغذية والمنشطة.

5- استخدام خيوط تنظيف الأسنان:

يقول الاختصاصي لي غرينوود، من المؤسسة البريطانية لصحة الأسنان، إن تنظيف الأسنان بالخيوط الخاصة، هو جزء أساسي من العناية بصحة الفم والأسنان، ويجب القيام به مرة في المساء، قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون. وخيوط تنظيف الأسنان ضرورية لأنها لا تساعد على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، التي تعجز الفرشاة عن إزالتها فحسب، بل إنها تعمل أيضاً على إزالة البلاك الذي يتجمع عند قاعدة اللثة. ومن المعروف أن البلاك يتسبب في تسوس الأسنان، وفي مرض اللثة الذي تتميز بداياته بانتفاخ اللثة ونزفها، الذي غالباً ما يغفل عنه الكثيرون، لأنه لا يسبب لهم أي ألم. غير أنه من الضروري مكافحة هذا المرضى، لأن تطوره يؤدي إلى أمراض في كل الأنسجة المرتبطة بالأسنان، ما قد يؤدي إلى سقوطها. والأخطر من ذلك هو أن مرض اللثة يرتبط بعدد من الحالات الصحية الخطيرة، مثل مرض القلب، السكري، السكتة الدماغية والنوبات القلبية.

6- مارس الرياضة صباحاً:

أظهرت دراسة اسكتلندية حديثة، أن ممارسة الرياضة صباحاً توفر للفرد حالة ذهنية ومزاجية، أفضل مما تفعل ممارستها مساء. وكان البحاثة في جامعة غلاسكو قد أجروا دراسة شملت عدداً كبيراً من النساء تتراوح أعمارهن بين 18 و45 سنة، كانت مجموعة منهن تمارس التمارين الرياضية الساعة الثامنة صباحاً، بينما كانت المجموعة الثانية تمارسها الساعة السادسة مساء. وتبين لهم أن مستويات الإحساس بالارتياح وبالسعادة تسجل ارتفاعاً نسبته 50% لدى نساء المجموعة الأولى، مقابل 20% لدى نساء المجموعة الثانية. والمعروف أن ممارسة الرياضة تحث الدماغ على إفراز مواد كيميائية تساعد على الإحساس بالارتياح والسعادة. فضلاً عن ذلك فإن ممارسة الرياضة تعزز إفراز هرمون النمو الذي يزيد من قدرة الجسم على ترميم نفسه، ويخفف من ظهور عوارض الشيخوخة المبكرة. ويؤكد البحاثة أن تأثير الرياضة الإيجابي في الحالة النفسية والجسدية، يستلزم المواظبة على ممارستها بانتظام.

7- مارس اليوغا:

تُعتبر ممارسة اليوغا أفضل وسيلة لتحقيق التوازن على المستوى البيولوجي والذهني والانفعالي. تقول أستاذة اليوغا، البريطانية جين كيرسيل، إن أكثر العوامل التي تضر بصحة الإنسان وتسهم في شيخوخته المبكرة هي الخوف، التوتر، الإجهاد النفسي وشدة ضغوط العمل. وإذا لم يتوافر متنفّس لهذه التوترات والضغوط، فإنا تنحبس في الجسم وفي العضلات والأوتار، ويصبح الفرد معتاداً على وجودها، ويفقد الإحساس بها. واليوغا خلافاً لأنواع الرياضات الأخرى تجمع بين الحركة والتنفس بشكل متوازن، ما يسمح للجسم بالارتياح والانفتاح والتخلص من توتراته. واليوغا تشجع الفرد على اتباع نمط حياة صحي.

8- زوّد دماغك بأحماض "أوميغا/ 3" الدهنية:

إذا كنت من الأشخاص الذين لا يحبون السمك، احرص على تناول قرص من أحماض "أوميغا/ 3" الدهنية، الملقّبة بدهون السعادة يومياً. فهذه الأحماض المتوافرة بشكل أساسي في الأسماك الدهنية، مثل السالمون والسردين، إضافة إلى الجوز وبذور الكتان وزيتها، ضرورية جداً لصحة الجهاز ...... وتفادي التوترات وتقلبات المزاج. تقول الاختصاصية الأميركية الدكتورة كريستيان نورثراب، إن الفرد يحتاج يومياً إلى ألف ملليغرام من هذه الأحماض الدهنية، التي تشكل حجر الأساس في بناء أنسجة الدماغ والأعصاب.






تذكير لي حبايب آل مملكتنا الغاليه





اذكار الصباح








اللهَم انِك عفُو تحِب العفْو فاعْفُ عَنّا✿اللهَم انِك عفُو تحِب العفْو فاعْفُ عَنّا✿اللهَم انِك عفُو تحِب العفْو فاعْفُ عَنّا
  رد مع اقتباس

اخر 4 مواضيع التي كتبها فخآمة آنثى
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
صباحيات حصريا لشبكة ومنتديات مملكة الغلا... مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية 12 48 08-17-2018 09:53 AM
للحجاج التلبية ولنا التكبير(مشاركتي مسابقة افضل... مملكة ( تصاميم الأعضاء2018-2019 ) 8 38 08-17-2018 08:40 AM
الألوان العصرية تزين غرف النوم الحديثة مملكة الأثاث والديكور 3 19 08-16-2018 10:47 AM
ديكورات مريح للاعصاب مملكة الأثاث والديكور 3 9 08-16-2018 10:33 AM

قديم 03-18-2018, 11:57 PM   #2
 
الصورة الرمزية سمو الإمبراطورة

الجنس :  آنـثـى
سمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond reputeسمو الإمبراطورة has a reputation beyond repute
سمو الإمبراطورة متواجد حالياً
افتراضي



صباح لذه الشووق...


  رد مع اقتباس
قديم 03-19-2018, 12:03 AM   #3
 
الصورة الرمزية مذھلَهہِ✿

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  قلب زوجي *
هواياتي :  التصميم
مذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond reputeمذھلَهہِ✿ has a reputation beyond repute
مذھلَهہِ✿ غير متواجد حالياً
افتراضي



صباح السعاده والورد الجوري

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
  رد مع اقتباس
قديم 03-19-2018, 12:20 AM   #4
 
الصورة الرمزية QuEeN♔

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  حيثما يسكن الهدوء..؛
QuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond reputeQuEeN♔ has a reputation beyond repute
قدر رفيقك واعرف ادناه واقصاه
واترك عيوب الناس وناظر عيوبك
واللي هرج بك لاتذمة وتنشاة
يعطيك حسناته وياخذ ذنوبك
QuEeN♔ متواجد حالياً
افتراضي



صباحكم ورد

  رد مع اقتباس
قديم 03-19-2018, 01:10 AM   #5
 
الصورة الرمزية عابر

الجنس :  ذكـــر
عابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud of
عابر غير متواجد حالياً
افتراضي

.






.

بســـــــم الله الرحمــن الرحيــم
وعليكـــم الســلام ورحمــة الله وبركاتــه

  رد مع اقتباس
قديم 03-19-2018, 01:18 AM   #6
 
الصورة الرمزية Aℓrєєᶆ

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  في بيتنا هع
Aℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond reputeAℓrєєᶆ has a reputation beyond repute
Aℓrєєᶆ متواجد حالياً
افتراضي



صباح الخيرات

  رد مع اقتباس
قديم 03-19-2018, 01:42 AM   #7
 
الصورة الرمزية حنايا الفجر

الجنس :  آنـثـى
حنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond repute
حنايا الفجر غير متواجد حالياً
افتراضي

ويبقى ذكر الله هو الأجمل :
سبحآن الله ، والحمدلله ، و لا إله إلا الله
والله أكبر ، ولا حول ولا قوة إلا بالله*

صباح الخير❤
  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
1439&#, 2رجب, مملكة, الأثنين, الغلا, يوم, صباحيات, شبكة, ومنتديات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباحيات شبكة ومنتديات مملكة الغلا -يوم الأثنين-24-جمادى الاخر 1439ﻫ ‏ فخآمة آنثى مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية 25 03-31-2018 03:33 PM
صباحيات شبكة ومنتديات مملكة الغلا -يوم الجمعه - 14 جمادى الآخرة 1439ﻫ فخآمة آنثى مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية 25 03-18-2018 02:13 PM
صباحيات شبكة ومنتديات مملكة الغلا -يوم الاحد -1-رجب 1439ﻫ فخآمة آنثى مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية 16 03-18-2018 12:30 PM
صباحيات شبكة ومنتديات مملكة الغلا -يوم الأثنين-19جمادى الأولى 1439ﻫ فخآمة آنثى مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية 25 02-11-2018 02:33 PM
صباحيات شبكة ومنتديات مملكة الغلا -يوم السبت -5 ربيع الثاني 1439ﻫ فخآمة آنثى مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية 19 12-29-2017 08:30 AM


الساعة الآن 08:30 PM

أقسام المنتدى

`·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا العامة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الرأي والرأي الأخر @ مملكة القسم الإسلامي @ مملكة الصوتيات والمرئيات الاسلامية @ مملكة المواضيع العامة والفضاء الحر @ مملكة الاخبار العالمية والمحلية والاقتصادية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا للترحيب وفعاليات الاعضاء `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة أستقبـال الضيوف الجدد @ مملكة استراحة الاعضاء @ مملكة المسابقات @ مملكة مدونات الاعضاء @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للأدب والثقافة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة سلاسل شفق @ مملكة الشعر والقوافي @ مملكة الخواطر وهمس الكلام @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للاسرة والمجتمع `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطب والصحة @ مملكة الأثاث والديكور @ مملكة حواء وعالم الانوثة @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للشباب والرياضة المحلية والعالمية `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الملتقى الشباب @ مملكة الرياضة المحلية والعالمية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للصور والسياحة والترفيه `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الصور والغرائب والعجائب @ مملكة الصرقعة والنكت @ مملكة العاب والمرح والتسليه @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للتقنية والتكنولوجيا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الكمبيوتر والبرامج 2018-2019 @ مملكة التوبيكات ورمزيات ماسنجر 2018-2019 @ مملكة التطوير المواقع والمنتديات 2018-2019 @ مملكة الفوتوشوب والتصاميم 2018-2019 @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· إدارة شبكة ومنتديات مملكة الغلا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطــاقم الإداري والمشرفين @ مملكة همومكم الخاصة @ مملكة الاقتراحات وتغيير النكات وتركيب الصور الرمزية والتواقيع والوسائط والملفات الشخصية @ مملكة الارشيف @ مملكة اليوتيوب @ مملكة تطوير الذات @ مملكة ( الإدارة العليــــا ) @ مملكة المواضيع المكرره @ مملكة المحذوفات @ ۩۞۩ مملكة الغلا الرمضانية ۩۞۩ @ مملكة الحج والعمرة @ مملكة السيرة الرسول والرسل عليهم افضل الصلاة والسلام @ مملكة السويتش ماكس 2018-2019 @ مملكة الدروس الفوتوشوب والسويتش ماكس الحصرية2018- @ مملكة ( تصاميم الأعضاء2018-2019 ) @ مملكة خلفيات ورمزيات الجوال وواتس اب-والبلاك بيرى والأيفون والاندرويد 2018-2019 @ مملكة طبخ حواء @ مملكة الطفل @ مملكة السيارات والمحركات @ مملكة الشعر ( الغير منقول ) @ مملكة الخواطر ( الغير منقول ) @ مملكة المقاطع الرمضانية 2017 - 2018 @ مملكة كرسي الاعتراف @ مملكة كاميرة الاعضاء( من تصوير الاعضاء فقط ) @ مملكة التهاني والتبريكات @ مملكة ( اخبار اعضاء مملكتنا ) @ مملكة السفر والسياحة @ مملكة المكشات والقنـص @ مملكة القصائد الصوتية والشيلات والشعر المسموع @ ۩۞۩ مملكة القرارات الإدارية والتعاميم ۩۞&a @ مملكة اللغة الانجليزية @ مملكة القصة والرواية @ مملكة الالعاب psp و العاب pc و العاب ps3 بلاستيش 2018-2019 @ مملكة الفتاوي @ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2018-2019 ) @ مملكة اليوم الوطني @ مملكة ألاساطير المصارعة الحرة @ مملكة الشروحات وتطوير منتديات مملكة الغلا 2018-2019 @ مملكة ذوي الاحتياجات الخاصة @ مملكة ألانمي @ مملكة السيرة الصحابة والتابعين وعلمائنا الاجلاء @ مملكة الرسم والفن التشكيلي @ ♥ مملكة صاحب الموقع ♥ @ مملكة تنسيق المواضيع @ مملكة الرجيم والحمية , @ مملكة الكتب الإلكترونية @ مملكة التراث الشعبي @ مملكة ( مدراء ومسؤلين الموقع ) @ مملكة القران الكريم @ مملكة ( المدونات الخاصة ) @ مملكة سلاسل دعوية @ مملكة ( مدراء المسابقات ) @ مملكة النتائج المسابقات @ مملكة آحتفاليات الموقع @ مملكة التصاميم الخاصة لطلبات الاعضاء @ مملكة السطور الحصرية @ @ مملكة التغريدات تويتر - Twitterاغلفة فيس بوك facebook - رمزيات - هيدرات @ مملكة الجوال-برامج -ثيمات الجوال - ألعاب- تطبيقات وبرامج الجوال بأنواعها-آخر أخبا @ مملكة الوسائط المتعددة - مسجات - وسائط - رسائل - SMS - MMS @ مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية @ مملكة اخبار المنتدى اليومية @ مملكة مطبخ حواء ( طبخ الاعضاء ) @ مملكة عالم الحيوانات والنباتات والطبيعة @ مملكة الرياضة اليومية @ مملكة ( مدراء مجلس الإدارة ) @ مملكة ملحقات الفوتوشوب الحصرية 2018-2019 @ مملكة الغلا للدورات الحصرية في عالم الجرافيك @ مملكة تطبيقات الاعضاء لدروس الفوتوشوب والجرافيك 2018 -1439هـ @ مملكة ♥ آصحــٌــآب الحـٌــلآل ♥ @ مملكة مسابقات وفعاليات رمضان @ مملكة الطب البديل والتداوي بالاعشاب @ عيادة مملكة الغلا @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]
مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي مودي ديزاين - المصممه اميرة صمتي