ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

{ (اعْلَاَناتْ مَمْلَكة الغَلاَ الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
 

~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { حصريات شبكة ومنتديات مملكة الغلا } ~
                      


الإهداءات



إضافة رد
  #1  
قديم 06-07-2018, 12:20 PM
الصورة الرمزية جلنار
جلنار متواجد حالياً
 
http://www14.0zz0.com/2016/09/09/21/366374720.gif نظام غذائي للحصول علي عيون جميلة وصحية



ذا كنت ترغبين في الحصول على تلك العيون الجميلة لنيكول كيدمان،و ايشواريا راي وراني مخرجي،فأنتي تحتاجين إلى إتباع نظام غذائي للحصول على أعين جميلة وصحية.
فإتباع نظام غذائي صحي، والنوم الجيد وبعض العلاجات الطبيعية تساعدك على الحفاظ على منع تهيج العين، واحمرارها.
1. يجب أن تكون فيتامينات العين مثل a، e، c موجودة دائما في نظامك الغذائي اليومي, مثل الجزر والتفاح وفاكهة الكيوي، وفيتامين c الحمضيات مثل البرتقال والليمون الحلو، والتوت.
2. لتهدئة العين وتقليل الضغط, عليك تناول عصير الخيار وعصير القرع , ويمكنك أيضا تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو الثلج حيث تساعد على تقليل الانتفاخ، وتخفيف التوتر والشفاء أيضا من أوجاع الرأس والدوخة الناجمة بسبب العيون المجهدة.
3.أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء التي تعتبر مصادر غنية من فيتامين أ, فهي مغذية لصحة العينين.
4.الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والملفوف والخس واللفت حيث تؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية.
5. منتجات الألبان مثل، كريم الحليب، والزبدة، والجبن هي أيضا جزء مهم من النظام الغذائي للعينين حيث تساعد على استرخاء العينين وكذلك توفير الفيتامينات.


 
رد مع اقتباس

اخر 4 مواضيع التي كتبها جلنار
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
ستيك على الطريقة الصينة بالفلفل مملكة طبخ حواء 8 31 10-10-2018 02:33 PM
فن التلاعب بالصور مملكة الصور والغرائب والعجائب 4 12 10-10-2018 01:06 PM
سكرابزتركوازي وازرق مملكة الفوتوشوب والتصاميم 2018-2019 4 18 10-10-2018 12:59 PM
الرسوم بالسكر المحروق مملكة الصور والغرائب والعجائب 5 28 10-10-2018 12:57 PM

قديم 06-08-2018, 02:04 AM   #2
 
الصورة الرمزية ❀˘j̷oo̷r̷y˘❀

الجنس :  آنـثـى
❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ has a reputation beyond repute
أمي هي كوكبآ من السعاده فاأبقيها ي الله
❀˘j̷oo̷r̷y˘❀ غير متواجد حالياً
افتراضي



تسلم الايـادي على روعه طرحك.
الله يعطيك العافيه يـارب.
دمتي بحفظ الرحمن.
:ط1:


  رد مع اقتباس
قديم 06-08-2018, 02:31 PM   #3
 
الصورة الرمزية اميره

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  حيث الهدوء
هواياتي :  قراءة الخواطر
اميره will become famous soon enoughاميره will become famous soon enough
اميره غير متواجد حالياً
افتراضي



يعطيك العافيه طرح رائع
وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلي مروري المتواضع

---------------------------


  رد مع اقتباس
قديم 06-13-2018, 10:26 AM   #4
 
الصورة الرمزية جلنار

الجنس :  آنـثـى
جلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond repute
جلنار متواجد حالياً
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ❀˘j̷oo̷r̷y˘❀
تسلم الايـادي على روعه طرحك.
الله يعطيك العافيه يـارب.
دمتي بحفظ الرحمن.


ميرسي لالك ياقلبي


  رد مع اقتباس
قديم 06-13-2018, 10:33 AM   #5
 
الصورة الرمزية جلنار

الجنس :  آنـثـى
جلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond repute
جلنار متواجد حالياً
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره
يعطيك العافيه طرح رائع
وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلي مروري المتواضع

---------------------------


ميرسي لالك ياقلبي


  رد مع اقتباس
قديم 06-18-2018, 02:55 AM   #6
 
الصورة الرمزية خلود

الجنس :  آنـثـى
خلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond repute
خلود متواجد حالياً
افتراضي




سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله جمال عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..


  رد مع اقتباس
قديم 06-27-2018, 10:23 AM   #7
 
الصورة الرمزية ملكه بذؤقي

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  في وطني الغالي
هواياتي :  هواياتي
ملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond repute
ملكه بذؤقي متواجد حالياً
افتراضي



سلمت يدآك
على جميل طرحك
بإنتظار جديدك بكل شوق.
جزيل الشكر والتقدير



  رد مع اقتباس
قديم 06-28-2018, 02:45 PM   #8
 
الصورة الرمزية ملكة الإحساس

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  الرسم واتصميم
ملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond reputeملكة الإحساس has a reputation beyond repute
ملكة الإحساس غير متواجد حالياً
افتراضي

يعطيك العافية على جمال طرحكـ المميز
و بشووق لـجديدك العذب
أرق التحايآ لـروحك
ملكة الإحساس
  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للحصول, جميلة, على, غذائى, عيون, نصيحة, نظام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمر منجم غذائي متكامل / مشاركة الفريق الاخضر Janna مملكة الطب والصحة 16 11-06-2017 03:32 PM
نظام غذائي لاطفال متلازمة داون QuEeN♔ مملكة ذوي الاحتياجات الخاصة 15 03-12-2016 10:31 AM
برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن لمدة شهر QuEeN♔ مملكة الرجيم والحمية , 11 03-03-2016 05:52 PM
تعرفي معنا على انواع السكريات لنظام غذائي ناجح طيف السعاده مملكة الطب والصحة 13 02-25-2016 07:47 PM
«شاورما» تصيب 54 مواطناً بتسمم غذائي في ضباء خلود مملكة الاخبار العالمية والمحلية والاقتصادية 8 05-22-2015 02:03 AM



أقسام المنتدى

`·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا العامة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الرأي والرأي الأخر @ مملكة القسم الإسلامي @ مملكة الصوتيات والمرئيات الاسلامية @ مملكة المواضيع العامة والفضاء الحر @ مملكة الاخبار العالمية والمحلية والاقتصادية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا للترحيب وفعاليات الاعضاء `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة أستقبـال الضيوف الجدد @ مملكة استراحة الاعضاء @ مملكة المسابقات @ مملكة مدونات الاعضاء @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للأدب والثقافة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة سلاسل شفق @ مملكة الشعر والقوافي @ مملكة الخواطر وهمس الكلام @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للاسرة والمجتمع `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطب والصحة @ مملكة الأثاث والديكور @ مملكة حواء وعالم الانوثة @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للشباب والرياضة المحلية والعالمية `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الملتقى الشباب @ مملكة الرياضة المحلية والعالمية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للصور والسياحة والترفيه `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الصور والغرائب والعجائب @ مملكة الصرقعة والنكت @ مملكة العاب والمرح والتسليه @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للتقنية والتكنولوجيا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الكمبيوتر والبرامج 2018-2019 @ مملكة التوبيكات ورمزيات ماسنجر 2018-2019 @ مملكة التطوير المواقع والمنتديات 2018-2019 @ مملكة الفوتوشوب والتصاميم 2018-2019 @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· إدارة شبكة ومنتديات مملكة الغلا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطــاقم الإداري والمشرفين @ مملكة همومكم الخاصة @ مملكة الاقتراحات وتغيير النكات وتركيب الصور الرمزية والتواقيع والوسائط والملفات الشخصية @ مملكة الارشيف @ مملكة اليوتيوب @ مملكة تطوير الذات @ مملكة ( الإدارة العليــــا ) @ مملكة المواضيع المكرره @ مملكة المحذوفات @ ۩۞۩ مملكة الغلا الرمضانية ۩۞۩ @ مملكة الحج والعمرة @ مملكة السيرة الرسول والرسل عليهم افضل الصلاة والسلام @ مملكة السويتش ماكس 2018-2019 @ مملكة الدروس الفوتوشوب والسويتش ماكس الحصرية2018- @ مملكة ( تصاميم الأعضاء2018-2019 ) @ مملكة خلفيات ورمزيات الجوال وواتس اب-والبلاك بيرى والأيفون والاندرويد 2018-2019 @ مملكة طبخ حواء @ مملكة الطفل @ مملكة السيارات والمحركات @ مملكة الشعر ( الغير منقول ) @ مملكة الخواطر ( الغير منقول ) @ مملكة المقاطع الرمضانية 2017 - 2018 @ مملكة كرسي الاعتراف @ مملكة كاميرة الاعضاء( من تصوير الاعضاء فقط ) @ مملكة التهاني والتبريكات @ مملكة ( اخبار اعضاء مملكتنا ) @ مملكة السفر والسياحة @ مملكة المكشات والقنـص @ مملكة القصائد الصوتية والشيلات والشعر المسموع @ ۩۞۩ مملكة القرارات الإدارية والتعاميم ۩۞&a @ مملكة اللغة الانجليزية @ مملكة القصة والرواية @ مملكة الالعاب psp و العاب pc و العاب ps3 بلاستيش 2018-2019 @ مملكة الفتاوي @ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2018-2019 ) @ مملكة اليوم الوطني @ مملكة ألاساطير المصارعة الحرة @ مملكة الشروحات وتطوير منتديات مملكة الغلا 2018-2019 @ مملكة ذوي الاحتياجات الخاصة @ مملكة ألانمي @ مملكة السيرة الصحابة والتابعين وعلمائنا الاجلاء @ مملكة الرسم والفن التشكيلي @ ♥ مملكة صاحب الموقع ♥ @ مملكة تنسيق المواضيع @ مملكة الرجيم والحمية , @ مملكة الكتب الإلكترونية @ مملكة التراث الشعبي @ مملكة ( مدراء ومسؤلين الموقع ) @ مملكة القران الكريم @ مملكة ( المدونات الخاصة ) @ مملكة سلاسل دعوية @ مملكة ( مدراء المسابقات ) @ مملكة النتائج المسابقات @ مملكة آحتفاليات الموقع @ مملكة التصاميم الخاصة لطلبات الاعضاء @ مملكة السطور الحصرية @ @ مملكة التغريدات تويتر - Twitterاغلفة فيس بوك facebook - رمزيات - هيدرات @ مملكة الجوال-برامج -ثيمات الجوال - ألعاب- تطبيقات وبرامج الجوال بأنواعها-آخر أخبا @ مملكة الوسائط المتعددة - مسجات - وسائط - رسائل - SMS - MMS @ مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية @ مملكة اخبار المنتدى اليومية @ مملكة مطبخ حواء ( طبخ الاعضاء ) @ مملكة عالم الحيوانات والنباتات والطبيعة @ مملكة الرياضة اليومية @ مملكة ( مدراء مجلس الإدارة ) @ مملكة ملحقات الفوتوشوب الحصرية 2018-2019 @ مملكة الغلا للدورات الحصرية في عالم الجرافيك @ مملكة تطبيقات الاعضاء لدروس الفوتوشوب والجرافيك 2018 -1439هـ @ مملكة ♥ آصحــٌــآب الحـٌــلآل ♥ @ مملكة مسابقات وفعاليات رمضان @ مملكة الطب البديل والتداوي بالاعشاب @ عيادة مملكة الغلا @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]