الإهداءات

 



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-12-2018, 01:51 PM
الصورة الرمزية خلود
خلود متواجد حالياً
 
افتراضي تناول السمك يجنّبك أمراض القلب والأوعية الدموية… شرط !





فوائد الأسماك الدهنية كبيرة على الصحة، خصوصاً إذا ما تمَّ تناولها مشوية وبوتيرة أسبوعية. هذا وتنصح جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك الغنية بالأوميغا 3 بمعدل مرتين في الأسبوع، لأنَّ ذلك يقلل من مخاطر الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية والسكتة القلبية والسكتة الدماغية.
عام 2002، قدمت جمعية القلب الأمريكية توصياتها في ذلك الوقت بضرورة أكل السمك وخصوصاً تلك الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 من أجل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ونشرت الجمعية حديثاً إشعاراً في المجلة التي تصدرها بعنوان Circulation أكدت فيه توصياتها السابقة اعتماداً على دراسات جديدة.

يفضل تناول الأسماك الدهنية

تؤكد التوصية التي أعدتها مجموعة من خبراء التغذية على تناول حصتين من السمك (غير المقلي بطبيعة الحال) للحصول على ما مجموعه 200 غرام أسبوعياً. فالأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 مثل التونة والسلمون والماكريل والرنجة والسردين تساعد على محاربة مخاطر الإصابة بأمراض قصور القلب وأمراض القلب التاجية والسكتة القلبية والسكتة الدماغية. كما درس الخبراء مستويات الزئبق الموجودة في المنتجات البحرية وخلصوا إلى استنتاج مفاده أنّ الزئبق قد يرتبط بمشاكل عصبية خطيرة لدى الأطفال الرضع ولكن ليس له تأثير مضار على أمراض القلب لدى الكبار.





 
التوقيع


ربي يجزاكِ الجنة كوين ولايحرمني منكِ ي غالية






رد مع اقتباس

اخر 4 مواضيع التي كتبها خلود
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
فواصل جميلة وجديدة 2018 مملكة التطوير المواقع والمنتديات 2018-2019 0 5 08-21-2018 12:47 AM
موجز أخبار يوم الثلاثاء 10/ ذو الحجة نشره يومية... مملكة اخبار المنتدى اليومية 5 31 08-21-2018 12:00 AM
طريقة حلى الشعيرية مملكة طبخ حواء 1 18 08-20-2018 10:37 PM
طريقة الدونات مملكة طبخ حواء 1 13 08-20-2018 10:32 PM

قديم 06-13-2018, 06:23 AM   #2
 
الصورة الرمزية عيون ناعسه

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  جـــــــــدهـ
عيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond reputeعيون ناعسه has a reputation beyond repute
عيون ناعسه متواجد حالياً
افتراضي



رغم فائده السمك الا اني ما احبه
سلمتي يالغاليه على هذه المعلومات القيمه
الله يسعدك ويعطيك العافيه
احترامي وتقديري لك


التوقيع :


فديتك غلاتي آماليـــا
  رد مع اقتباس
قديم 06-13-2018, 06:38 AM   #3
 
الصورة الرمزية عابر

الجنس :  ذكـــر
عابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud ofعابر has much to be proud of
عابر غير متواجد حالياً
افتراضي

.




.


بســـم الله الرحمــن الرحيـــم

موضـــوع رائـــع
ومعلومـــات مفيـــدة
تسلـــم يمينــــكِ
التوقيع :


  رد مع اقتباس
قديم 06-13-2018, 01:46 PM   #4
 
الصورة الرمزية جلنار

الجنس :  آنـثـى
جلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond reputeجلنار has a reputation beyond repute
جلنار متواجد حالياً
افتراضي



ميرسي لالك ياعسل

التوقيع :














  رد مع اقتباس
قديم 06-15-2018, 02:03 AM   #5
 
الصورة الرمزية ✿عٌيُوُنْڪ ڊنْيُتْيُ✿

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  بقلب الغالي
✿عٌيُوُنْڪ ڊنْيُتْيُ✿ تم تعطيل التقييم
✿عٌيُوُنْڪ ڊنْيُتْيُ✿ متواجد حالياً
افتراضي



تسلمين الغالية ع الطرح الجميل
يعطيج الف عافية وما قصرتي
سلمت يمناج


التوقيع :

  رد مع اقتباس
قديم 06-16-2018, 12:42 PM   #6
 
الصورة الرمزية آريج
افتراضي

طرح صحي مفيد وقيم
يعطيك العافية ع الجلب الرائع


لروحك السعادة
التوقيع :


  رد مع اقتباس
قديم 06-16-2018, 02:36 PM   #7
 
الصورة الرمزية ملكه بذؤقي

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  في وطني الغالي
هواياتي :  هواياتي
ملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond reputeملكه بذؤقي has a reputation beyond repute
ملكه بذؤقي متواجد حالياً
افتراضي





سلمت الانامل
ويعطيك العافية على المجهود
ماننحرم من عطائك وابداعك
تحياتي وفائق شكري



التوقيع :
تسلم الايادي سارونه على التصميم الجميل
ماننحرم منها

  رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 03:28 AM   #8
 
الصورة الرمزية خلود

الجنس :  آنـثـى
خلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond reputeخلود has a reputation beyond repute
خلود متواجد حالياً
افتراضي




ناعسه..
قوافل من الكادي أنثرها لهذا الحضور الرقيق
ممتنة للغاية الله لايحرمنا من جمآل حضورك

لك بآلغ التحيّة والتقدير ..


التوقيع :

ربي يجزاكِ الجنة كوين ولايحرمني منكِ ي غالية






  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أمراض, الدموية…, السمك, القلب, تناول, يجنّبك, شرط, والأوعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية فيتامين k2 للقلب والعظام والأوعية الدموية خلود مملكة الطب والصحة 13 01-10-2018 11:12 PM
فوائد جبنة التوفو في الوقاية من أمراض القلب والأوعية QuEeN♔ مملكة الطب والصحة 10 11-25-2017 09:43 PM
أضرار تناول رأس السمك انجل مملكة الطب والصحة 25 08-27-2016 08:38 PM
دراسة : الشعير يحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انجل مملكة الطب والصحة 8 06-19-2016 09:59 AM
( أمراض القلب ) مشاركتي بـ أفضل تقرير طبي عبدالعزيز مملكة الطب والصحة 38 01-10-2016 07:10 PM


الساعة الآن 06:57 AM

أقسام المنتدى

`·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا العامة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الرأي والرأي الأخر @ مملكة القسم الإسلامي @ مملكة الصوتيات والمرئيات الاسلامية @ مملكة المواضيع العامة والفضاء الحر @ مملكة الاخبار العالمية والمحلية والاقتصادية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا للترحيب وفعاليات الاعضاء `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة أستقبـال الضيوف الجدد @ مملكة استراحة الاعضاء @ مملكة المسابقات @ مملكة مدونات الاعضاء @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للأدب والثقافة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة سلاسل شفق @ مملكة الشعر والقوافي @ مملكة الخواطر وهمس الكلام @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للاسرة والمجتمع `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطب والصحة @ مملكة الأثاث والديكور @ مملكة حواء وعالم الانوثة @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للشباب والرياضة المحلية والعالمية `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الملتقى الشباب @ مملكة الرياضة المحلية والعالمية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للصور والسياحة والترفيه `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الصور والغرائب والعجائب @ مملكة الصرقعة والنكت @ مملكة العاب والمرح والتسليه @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للتقنية والتكنولوجيا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الكمبيوتر والبرامج 2018-2019 @ مملكة التوبيكات ورمزيات ماسنجر 2018-2019 @ مملكة التطوير المواقع والمنتديات 2018-2019 @ مملكة الفوتوشوب والتصاميم 2018-2019 @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· إدارة شبكة ومنتديات مملكة الغلا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطــاقم الإداري والمشرفين @ مملكة همومكم الخاصة @ مملكة الاقتراحات وتغيير النكات وتركيب الصور الرمزية والتواقيع والوسائط والملفات الشخصية @ مملكة الارشيف @ مملكة اليوتيوب @ مملكة تطوير الذات @ مملكة ( الإدارة العليــــا ) @ مملكة المواضيع المكرره @ مملكة المحذوفات @ ۩۞۩ مملكة الغلا الرمضانية ۩۞۩ @ مملكة الحج والعمرة @ مملكة السيرة الرسول والرسل عليهم افضل الصلاة والسلام @ مملكة السويتش ماكس 2018-2019 @ مملكة الدروس الفوتوشوب والسويتش ماكس الحصرية2018- @ مملكة ( تصاميم الأعضاء2018-2019 ) @ مملكة خلفيات ورمزيات الجوال وواتس اب-والبلاك بيرى والأيفون والاندرويد 2018-2019 @ مملكة طبخ حواء @ مملكة الطفل @ مملكة السيارات والمحركات @ مملكة الشعر ( الغير منقول ) @ مملكة الخواطر ( الغير منقول ) @ مملكة المقاطع الرمضانية 2017 - 2018 @ مملكة كرسي الاعتراف @ مملكة كاميرة الاعضاء( من تصوير الاعضاء فقط ) @ مملكة التهاني والتبريكات @ مملكة ( اخبار اعضاء مملكتنا ) @ مملكة السفر والسياحة @ مملكة المكشات والقنـص @ مملكة القصائد الصوتية والشيلات والشعر المسموع @ ۩۞۩ مملكة القرارات الإدارية والتعاميم ۩۞&a @ مملكة اللغة الانجليزية @ مملكة القصة والرواية @ مملكة الالعاب psp و العاب pc و العاب ps3 بلاستيش 2018-2019 @ مملكة الفتاوي @ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2018-2019 ) @ مملكة اليوم الوطني @ مملكة ألاساطير المصارعة الحرة @ مملكة الشروحات وتطوير منتديات مملكة الغلا 2018-2019 @ مملكة ذوي الاحتياجات الخاصة @ مملكة ألانمي @ مملكة السيرة الصحابة والتابعين وعلمائنا الاجلاء @ مملكة الرسم والفن التشكيلي @ ♥ مملكة صاحب الموقع ♥ @ مملكة تنسيق المواضيع @ مملكة الرجيم والحمية , @ مملكة الكتب الإلكترونية @ مملكة التراث الشعبي @ مملكة ( مدراء ومسؤلين الموقع ) @ مملكة القران الكريم @ مملكة ( المدونات الخاصة ) @ مملكة سلاسل دعوية @ مملكة ( مدراء المسابقات ) @ مملكة النتائج المسابقات @ مملكة آحتفاليات الموقع @ مملكة التصاميم الخاصة لطلبات الاعضاء @ مملكة السطور الحصرية @ @ مملكة التغريدات تويتر - Twitterاغلفة فيس بوك facebook - رمزيات - هيدرات @ مملكة الجوال-برامج -ثيمات الجوال - ألعاب- تطبيقات وبرامج الجوال بأنواعها-آخر أخبا @ مملكة الوسائط المتعددة - مسجات - وسائط - رسائل - SMS - MMS @ مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية @ مملكة اخبار المنتدى اليومية @ مملكة مطبخ حواء ( طبخ الاعضاء ) @ مملكة عالم الحيوانات والنباتات والطبيعة @ مملكة الرياضة اليومية @ مملكة ( مدراء مجلس الإدارة ) @ مملكة ملحقات الفوتوشوب الحصرية 2018-2019 @ مملكة الغلا للدورات الحصرية في عالم الجرافيك @ مملكة تطبيقات الاعضاء لدروس الفوتوشوب والجرافيك 2018 -1439هـ @ مملكة ♥ آصحــٌــآب الحـٌــلآل ♥ @ مملكة مسابقات وفعاليات رمضان @ مملكة الطب البديل والتداوي بالاعشاب @ عيادة مملكة الغلا @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]
Designed and Developed by : janan